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失眠治疗方法是什么？

2021-04-13 11:19 点击扫描二维码更精彩

疾病：失眠

问题：

失眠治疗方法是什么？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李胜利副主任医师

南通市第一人民医院

三级甲等

神经内科

失眠的人首先要明确病因，然后再给予心理治疗，物理治疗甚至是药物治疗帮助改善睡眠质量。失眠的患者在睡前要保持稳定放松的情绪，睡前不要喝浓茶、咖啡等饮品，可以喝些牛奶。睡前还可以用热水泡脚，进行头部按摩帮助睡眠。还可以通过运动疗法、光照疗法、口服中药或者是苯二氮卓类的药物治疗。
2021-04-13 11:20

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