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回答1
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高天 副主任医师
西京医院
三级甲等
外科
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瘦腹部和腰瘦腰的最快方法一般可以采取运动的方法进行改善,比如经常转呼啦圈或者是做仰卧起坐,而且也可以选择平板支撑,能够锻炼到腰部的肌肉以及腹部的肌肉,从而起到一定的效果。在减肥期间也要注意调整饮食,少吃一些肥肉或者是甜食,以免导致热量摄入过多,从而引起身体肥胖的情况。
2021-04-13 11:47
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