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失眠患者吃什么能助眠

2021-04-13 11:45 点击扫描二维码更精彩

疾病：失眠

问题：

失眠患者吃什么能助眠

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李胜利副主任医师

南通市第一人民医院

三级甲等

神经内科

失眠的患者，在入睡之前的一小时到半小时左右，适当的喝点温热的牛奶，有一定的帮助睡眠的作用。因为贫血而引起失眠的患者，平时可以适当的喝点红枣枸杞茶，或者是适当的吃点猪肝子、动物的血块等食物，有补血的作用，也能够改善睡眠。失眠比较严重的患者，就需要服用药物进行治疗。
2021-04-13 11:48

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