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失眠喝什么茶有效？

2021-04-13 11:55 点击扫描二维码更精彩

疾病：失眠

问题：

失眠喝什么茶有效？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李胜利副主任医师

南通市第一人民医院

三级甲等

神经内科

有效调理失眠的茶还是比较多的，例如百合茶、桂圆红枣茶、枸杞茶、玫瑰花茶、薰衣草茶等，特别是百合、玫瑰和薰衣草茶，在饮用以后有安神的作用，对于调理睡眠效果还是比较好的。桂圆红枣茶中含有丰富的铁元素，铁可以促进体内的造血细胞合成，有补血益脾的作用，对于调理失眠也有一定的功效。
2021-04-13 11:58

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