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怎样有效治疗失眠

2021-04-13 12:00 点击扫描二维码更精彩

疾病：失眠

问题：

怎样有效治疗失眠

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李胜利副主任医师

南通市第一人民医院

三级甲等

神经内科

失眠的治疗需要综合一般治疗、药物治疗、心理治疗等，才能取得比较有效的效果。一般治疗是指在平时要养成良好的作息习惯，避免熬夜，并且睡前不要吃的过饱，忌食辛辣、油腻的食物，不要饮用咖啡、茶等引起神经兴奋的饮品。药物治疗包括应用苯二氮卓类、非苯二氮类以及中药等改善症状。心理治疗属于辅助治疗，尤其是比较常用于伴有精神类疾病的失眠，如焦虑、抑郁等。
2021-04-13 12:04

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