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青少年失眠怎么治疗

2021-04-13 12:06 点击扫描二维码更精彩

疾病：失眠

问题：

青少年失眠怎么治疗

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李胜利副主任医师

南通市第一人民医院

三级甲等

神经内科

青少年失眠，可以从以下几个方面进行治疗:
1.多与孩子进行交流沟通，引导孩子宣泄不良情绪，对孩子进行心理疏导。
2.避免给孩子太大得学习压力。
3.利用节假日多到户外活动，参加体育锻炼，可以改善失眠状态。
4.晚上睡觉前用热水泡脚或喝热牛奶，起到镇静助眠的效果。
2021-04-13 12:10

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