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孕妇初期晚上睡不着怎么办

2021-04-13 12:06 点击扫描二维码更精彩

疾病：失眠

问题：

孕妇初期晚上睡不着怎么办

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李胜利副主任医师

南通市第一人民医院

三级甲等

神经内科

孕妇初期晚上睡不着可能是刚怀孕太过于紧张，也可能是孕激素影响的。建议白天减少睡眠的时间，适当的运动。晚上不要喝茶，在临睡前可以吃杯热牛奶，或是用热水泡泡脚，都能帮助睡眠。同时养成早睡早起的习惯，形成有规律的作息时间。另外一定要按时去医院产检，注意胎儿的情况。
2021-04-13 12:07

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