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失眠了吃什么好

2021-04-13 12:06 点击扫描二维码更精彩

疾病：失眠

问题：

失眠了吃什么好

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李胜利副主任医师

南通市第一人民医院

三级甲等

神经内科

失眠了可以多吃一些蔬菜水果或者是牛奶等食物，蔬菜水果当中含有的维生素一般比较多，能够起到营养神经的作用，可以改善睡眠，而且牛奶也能够起到促进睡眠的功效。失眠通常是由于精神压力太大或者是过度紧张等因素引起的，如果病情比较严重者，可以使用营养神经或者是安神的药物调理。
2021-04-13 12:09

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