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晚上失眠该应该怎么办

2021-04-13 12:09 点击扫描二维码更精彩

疾病：失眠

问题：

晚上失眠该应该怎么办

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李胜利副主任医师

南通市第一人民医院

三级甲等

神经内科

晚上失眠可以在睡觉之前喝一杯温热的牛奶，或者是在睡觉之前用热水泡脚，能够放松身心，有助于提升夜间的睡眠质量。如果经常出现晚上失眠的情况，可以询问医生之后使用褪黑素受体激动剂和食欲素受体拮抗剂治疗，或者是使用一些具有催眠效应的抗抑郁药物，能够改善夜间的睡眠质量。
2021-04-13 12:10

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