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怎么能治失眠

2021-04-13 12:49 点击扫描二维码更精彩

疾病：失眠

问题：

怎么能治失眠

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李胜利副主任医师

南通市第一人民医院

三级甲等

神经内科

治疗失眠主要有以下几点：
1.规律作息，避免熬夜，减少白天睡眠时间。
2.避免持刺激性食物，忌饮咖啡和浓茶等。
3.了解引起失眠的根本原因，针对病因进行治疗。
比如患者由于心理压力过大，精神紧张，出现焦虑、抑郁情绪时出现的失眠，可以服用劳拉西泮等药物控制失眠症。
2021-04-13 12:50

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