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回答1
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李胜利 副主任医师
南通市第一人民医院
三级甲等
神经内科
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更年期失眠有可能会自愈。如果更年期失眠的症状比较轻，可以采取保持健康生活方式的方法进行治疗，在平时的生活当中坚持做一些运动锻炼，并且也需要保持健康的饮食结构，可以摄入足够的蛋白质以及含钙丰富的食物。还可以通过培养兴趣爱好的方式是精神上有寄托，有助于改善失眠的症状。
2021-04-13 12:53
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