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回答1
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许吉成 副主任医师
哈尔滨市第一医院
三级甲等
消化内科一病房
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晚上的时候最好是多吃新鲜的蔬菜水果,这种情况下就不会长胖,或者是吃玉米,因为玉米的热量比较低,吃了之后还能增加饱腹感,能减少其他食物的摄入,也不会发胖。肥胖和不良的生活习惯有关系,如果经常的吃高脂肪、高热量的食物就会行及引起肥胖,平时可以适当的锻炼。
2021-04-13 13:02
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