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回答1
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李胜利 副主任医师
南通市第一人民医院
三级甲等
神经内科
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晚上睡觉的时候出现心慌失眠的情况,首先,患者应该调整自己的心态,在睡觉的时候应该放松心情,避免强迫自己睡觉。其次,在睡觉的时候应该减少看手机、电脑等电子产品。并且减少在白天睡眠的时间,把有效的睡眠时长留给晚上。并且为自己养成良好规律的作息习惯。
2021-04-13 13:17
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