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我想补钙，鸡蛋壳能补钙么？

2021-04-13 13:19 点击扫描二维码更精彩

疾病：佝偻病和软骨病

问题：

我想补钙，鸡蛋壳能补钙么？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

高天副主任医师

西京医院

三级甲等

外科

鸡蛋壳本身没有补钙的功效。鸡蛋的蛋白质含量非常高，但补钙的效果很差，想要通过食物来补钙，比较好的就是虾皮以及芝麻酱和花生酱，也可以选择喝牛奶，这几种食物补钙的效果都非常好，也可以直接服用补钙的钙片，这样补钙的效率会更高一些，鸡蛋壳没有补钙效果。
2021-04-13 13:21

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