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有什么治疗失眠的小妙招

2021-04-13 13:25 点击扫描二维码更精彩

疾病：失眠

问题：

有什么治疗失眠的小妙招

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李胜利副主任医师

南通市第一人民医院

三级甲等

神经内科

治疗失眠并没有小妙招。失眠的治疗主要是针对引起失眠的原因进行治疗，比如神经衰弱引起的失眠可以服用谷维素和复合维生素B治疗，同时要改善不良生活习惯，避免熬夜，保持良好的心态。如果是焦虑症引起的失眠，可以服用抗焦虑药进行治疗。此外还可以通过坚持进行有氧运动改善睡眠质量。
2021-04-13 13:28

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