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回答1
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李胜利 副主任医师
南通市第一人民医院
三级甲等
神经内科
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失眠晚上睡不着觉通常是因为精神压力过大,作息不规律导致的,也有可能是因为晚饭吃了过于油腻刺激的食物,导致大脑神经兴奋。在睡觉前听一些舒缓的音乐或者喝杯牛奶,用热水泡脚可以促进睡眠。如果经常失眠容易引起植物神经功能紊乱,可以服用一些安神助眠的药物。
2021-04-13 13:32
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