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回答1
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李胜利 副主任医师
南通市第一人民医院
三级甲等
神经内科
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高中生应该适量的吃一些核桃、杏仁等坚果类的食物，有健脑、益智和增强记忆力的作用。也可以吃花生，因为花生中含有卵磷脂和脑磷脂等营养成分。吃一些鱼类的食物，也是可以的，因为鱼中含有不饱和脂肪酸，有增强记忆力的作用。平时要养成良好的习惯，减缓压力，保证睡眠。
2021-04-13 13:59
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