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吃哪些食物对头发好？

2021-04-13 13:59 点击扫描二维码更精彩

疾病：

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吃哪些食物对头发好？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

刘玉龙副主任医师

黑龙江中医药大学附属第二医院

三级甲等

中医科

多吃含有铁元素的矿物质食物，比如黑木耳、黑芝麻、黑豆、核桃仁、花生仁等食物，可以促进头发的生长，能补充身体的营养成分，当时头顺变得顺滑，并且能防止脱发的产生。也可以多吃动物的肝脏、带鱼、牛奶、海鲜等食物，都能满足头发所需的营养。平时避免熬夜。
2021-04-13 14:03

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