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失眠治疗方法是什么呢

2021-04-13 14:14 点击扫描二维码更精彩

疾病：失眠

问题：

失眠治疗方法是什么呢

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李胜利副主任医师

南通市第一人民医院

三级甲等

神经内科

失眠可以多吃一些有促进褪黑素分泌作用的食物，也可以吃有镇静和安神作用的食物。要保持稳定的情绪，尽量的减缓工作以及生活中的压力，不要经常的胡思乱想。在睡觉之前喝热牛奶或者泡温水澡，也都有促进睡眠的作用。长期的失眠可以遵医嘱服用b族维生素、安神补脑液等药物。
2021-04-13 14:15

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