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吃什么东西可以补充黑色素？

2021-04-13 14:28 点击扫描二维码更精彩

疾病：

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吃什么东西可以补充黑色素？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

刘玉龙副主任医师

黑龙江中医药大学附属第二医院

三级甲等

中医科

可以补充黑色素的食物，首先可以多吃黑豆、黑芝麻或者是黑木耳、紫菜、海苔、海带等等，其次这些食物吃了之后可以有效的补充黑色素。另外也可以多吃一些瘦肉、排骨、大虾或者是豆类、花生等等。平时生活要有规律，要保持良好的心态，保证足够的睡眠，也可以多吃动物的内脏。
2021-04-13 14:31

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