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回答1
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李胜利 副主任医师
南通市第一人民医院
三级甲等
神经内科
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焦虑失眠症指的是因为过度焦虑精神压力过大，导致植物神经功能紊乱引起的失眠。要改善这种情况，可以适当服用一些营养神经，安神助眠的药物进行调理。平时要保持心情舒畅和规律的作息习惯，多进行一些体育锻炼。饮食上也要少吃辛辣刺激的食物，入睡前听一些舒缓的音乐或者用热水泡脚。
2021-04-13 14:43
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