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严重长期失眠如何调理

2021-04-13 14:45 点击扫描二维码更精彩

疾病：失眠

问题：

严重长期失眠如何调理

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李胜利副主任医师

南通市第一人民医院

三级甲等

神经内科

严重长期失眠，可以从以下几个方面进行调理:
1.首先可以找中医进行全面检查后，根据患者的身体状况服用养血安神、补益心脾药物进行调。
2.服用安定类药物快速改善失眠状态。
3.改善不良的生活习惯，多到户外活动，多晒太阳，积极参加体力劳动或体育运动。
4.坚持练习瑜伽有助于改善睡眠。
2021-04-13 14:49

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