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半夜焦虑睡不着怎么办

2021-04-13 14:48 点击扫描二维码更精彩

疾病：失眠

问题：

半夜焦虑睡不着怎么办

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李胜利副主任医师

南通市第一人民医院

三级甲等

神经内科

半夜焦虑睡不着觉，要保持心情舒畅，不要胡思乱想。可以听一些比较舒缓和轻松的音乐，有促进睡眠的作用。也可以喝一杯热的牛奶，因为牛奶中含有色氨酸。周围的环境要安静、舒适，如果经常的半夜睡不着觉，可能是神经衰弱导致的。可以遵医嘱应用营养神经的药物和安神的药物。
2021-04-13 14:52

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