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回答1
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李胜利 副主任医师
南通市第一人民医院
三级甲等
神经内科
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半夜三四点醒来以后就睡不着觉了,有可能和情绪过度的紧张有关系。可能和经常的胡思乱想、性格比较内向,患有植物神经功能紊乱等原因有关。如果在睡觉之前长时间的打电脑游戏,喝咖啡、浓茶等,也可能会导致睡眠的质量下降。要改变不良的习惯,可以通过饮食用药的方法调理。
2021-04-13 15:03
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