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治疗失眠的最好方法有哪些？

2021-04-13 15:07 点击扫描二维码更精彩

疾病：失眠

问题：

治疗失眠的最好方法有哪些？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李胜利副主任医师

南通市第一人民医院

三级甲等

神经内科

治疗失眠的最好的方法有以下几种:
1.服用地西泮、劳拉西泮、艾司唑仑等中枢镇静剂快速促进睡眠。
2.可以同时配合服用补气养血、健脾和胃、安神助眠的中成药进行治疗。
3.坚持练习瑜伽或游泳，可以有效的调理身体状况，促进睡眠。
4.善于调整心态，保持心情平和，避免不良情绪影响。
2021-04-13 15:11

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