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回答1
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李胜利 副主任医师
南通市第一人民医院
三级甲等
神经内科
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提高记忆力可以吃一些种类丰富的坚果，比如瓜子、核桃和花生，或者是吃一些肉类和蛋类，还可以吃一些新鲜的果蔬以及奶制品，或者是吃一些深海鱼类。不仅能够帮助补充身体当中的营养元素，对于记忆力的提升也可以起到比较好的促进作用。日常也需要保持充足的睡眠时间以及足够的运动锻炼，都有助于改善记忆力。
2021-04-13 15:19
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