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晚上睡不着早上睡不醒是什么原因呢？

2021-04-13 15:26 点击扫描二维码更精彩

疾病：失眠

问题：

晚上睡不着早上睡不醒是什么原因呢？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李胜利副主任医师

南通市第一人民医院

三级甲等

神经内科

晚上睡不着早上睡不醒，有可能和平时经常的熬夜，导致的生物钟紊乱有关系。也有可能和睡眠的环境不安静、情绪波动过大或者神经衰弱等原因有关系。在睡觉之前可以喝一些热的牛奶，也可以泡温水澡以后，按揉足底的涌泉穴，有促进睡眠的作用。要保持心情舒畅，不要胡思乱想。
2021-04-13 15:28

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