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高三吃什么补脑增强记忆力

2021-04-13 15:34 点击扫描二维码更精彩

疾病：记忆障碍

问题：

高三吃什么补脑增强记忆力

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李胜利副主任医师

南通市第一人民医院

三级甲等

神经内科

高三的学生可以适量的吃一些坚果类的食物，比如：杏仁、核桃、花生、开心果、腰果等食物。因为这些坚果类的食物能够益智健脑、增强记忆力。平时也可以吃一些牛奶、豆制品。适量的吃鱼类的食物也可以增强记忆力，因为鱼类中含有不饱和脂肪酸。要尽量的减缓压力，保证睡眠。
2021-04-13 15:36

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