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回答1
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高天 副主任医师
西京医院
三级甲等
外科
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站着相比跑步和走路，跑步消耗的卡路里比较多，患者可以选择使用慢跑和快跑相结合的方法来进行运动，这样消耗的卡路里会更多一些，因为单纯的使用一个节奏的运动，久而久之身体会习惯这种运动的方式，消耗卡路里就会逐渐减少。所以可以尝试使用慢跑和快跑相结合的方式来锻炼身体，消耗卡路里。
2021-04-13 15:37
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