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失眠、难入睡怎么办

2021-04-13 15:46 点击扫描二维码更精彩

疾病：失眠

问题：

失眠、难入睡怎么办

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李胜利副主任医师

南通市第一人民医院

三级甲等

神经内科

出现失眠、难入睡的症状，患者首先要进行心理调节和心理安慰，并且放空大脑，尽量不要去想其他事情，闭目养神来加快入睡。其次，可以放些催眠轻松的音乐来促进睡眠。如果失眠症状严重，患者可以辅助服用助眠的药物，例如褪黑素等。注意不要过量，尽量不要在白天服用。
2021-04-13 15:49

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