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回答1
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高天 副主任医师
西京医院
三级甲等
外科
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成年人补钙要吃一些含钙量比较高的食物，比如牛奶或者是豆制品。成年人缺钙可能会出现皮肤瘙痒，另外还会出现腰酸背痛，牙齿松动或者是睡眠质量差等症状，出现了这种情况，应该要及时的去医院进行微量元素的检测，如果显示缺钙，应该要积极的进行补充，可以多吃一些肉类的食物以及鸡蛋和牛奶等。
2021-04-13 16:02
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