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回答1
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黎海文 副主任医师
贵阳中医学院第二附属医院
三级甲等
心血管内科
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跑步后的正常心率没有一个统一的标准值。不同的人群,跑步时的速度、强度、持续时间等等,这些因素都可以影响到跑步后的心率的。一般情况下跑步时的心率最好能控制在次级量运动心率的标准以下。次级量运动的心率是170减去年龄这个数值。比如50岁的人在跑步后的心率一不超过每分钟120次为好。
2021-04-13 17:55
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