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回答1
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高天 副主任医师
西京医院
三级甲等
外科
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韧带拉伤之后,要选择含蛋白质比较高的食物,比如豆制品、鱼肉、牛肉,因为韧带组织里面的成分有蛋白质,蛋白质可以加快韧带的恢复。同时还要选择含维生素C多的食物,有利于人体合成胶原蛋白,也可以增加韧带的韧性。对于含胶原蛋白多的食物也要吃,比如鸡皮、猪皮。
2021-04-13 17:55
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