女人来例假吃什么好_即问即答

即问即答

女人来例假吃什么好

2021-04-13 17:57 点击扫描二维码更精彩

疾病：月经不调

问题：

女人来例假吃什么好

回答1
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王凤双主任医师

佳木斯市妇幼保健院

三级甲等

妇产科

女生在例假期间最好多吃优质蛋白，维生素以及铁元素丰富的食物。优质蛋白食物包括有牛肉，羊肉，鸡蛋，牛奶等，可以提高人体的免疫力，增强抗病能力。维生素丰富的食物主要有新鲜的绿叶蔬菜和水果。铁元素丰富的食物主要有动物肝脏，黑木耳，菠菜等，可以起到预防贫血的作用。
2021-04-13 17:58

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