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回答1
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许吉成 副主任医师
哈尔滨市第一医院
三级甲等
消化内科一病房
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减掉肚子上肉的方法很多。最为简单而常用的方法,就是通过体育锻炼的方式来解决肚子上的肉。跑步、骑车等有氧运动可以增加新陈代谢的速度,加速腹部皮下脂肪的分解代谢,有利于减掉肚子上的肉。坚持做卷腹运动以及各种平板秤,可以帮助增强腹部的肌肉力量,也有助于减掉腹部上的肥肉。
2021-04-13 18:03
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