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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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吕红梅 副主任医师
佳木斯市妇幼保健院
三级甲等
妇产科
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女性做深蹲的好处比较多，首先可以对下半身起到塑形效果，尤其是对臀部和大腿部位的肌肉，其次还能加强腰背部和腿部的肌肉功能，还能减少腹部多余的脂肪，能够使整体的身材更加有型。另外还能强化人体的心肺功能，长期坚持做深蹲的人腿部的衰老速度也比较慢，还能还能增强人体的全身力量。
2021-04-13 18:09
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