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回答1
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许吉成 副主任医师
哈尔滨市第一医院
三级甲等
消化内科一病房
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减小肚子通常可以采取运动的方法进行改善,比如选择转呼啦圈或者是做仰卧起坐,而且还可以做平板支撑,能够锻炼到腹部的肌肉,从而起到瘦身的作用,还可以选择一些全身运动,比如跑步以及游泳,能够促进全身脂肪燃烧。而且在减肥期间还要注意调整饮食,少吃一些脂肪以及热量比较高的食物。
2021-04-13 18:24
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