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回答1
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李胜利 副主任医师
南通市第一人民医院
三级甲等
神经内科
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经常失眠需要在专科医生的指导下口服营养神经或者是使用安神的药物进行治疗,能够起到促进睡眠的作用。而且还可以在晚上睡觉之前喝杯热牛奶以及用热水泡脚,也能够起到促进睡眠的作用。在白天的时候可以适当的到户外活动,能够增加身体的疲劳感,能够改善入睡困难。
2021-04-13 18:23
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