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一晚上失眠怎么办

2021-04-13 18:24 点击扫描二维码更精彩

疾病：失眠

问题：

一晚上失眠怎么办

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李胜利副主任医师

南通市第一人民医院

三级甲等

神经内科

一晚上失眠可以通过按摩太阳穴来使大脑放松，能够有效的促进睡眠。如果持续出现失眠的情况，可以通过促进睡眠的药物进行调理，能够起到镇定、安神的效果，使失眠的情况得到较好的改善。平时要养成定时睡觉的习惯，并减少白天睡眠的时间，能够减少晚上失眠的情况。
2021-04-13 18:27

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