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回答1
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王帅 副主任医师
贵州医科大学第三附属医院
三级甲等
泌尿外科
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补肾壮阳益精的食物:
2021-04-20 16:34
1、海参。海参里面含有丰富的精氨酸和锌元素,可以起到补肾壮阳、益精髓的作用。
2、黑色食物。比如黑米、黑芝麻、黑木耳、黑豆等食物,这些食物都具有补肾固精、提高肾气的作用。
3、牡蛎。
牡蛎具有抑制神经肌肉兴奋、潜阳补阴、补肾安神的作用。
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