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回答1
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刘玉龙 副主任医师
黑龙江中医药大学附属第二医院
三级甲等
中医科
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让头发长得快在饮食方面营养要均衡，可以多吃一些肉类,蛋类以及含蛋白质丰富的食物，同时要注意多吃蔬菜和水果等含维生素丰富的食物，多吃坚果海贝类等含微量元素丰富的食物。除营养外还要注意改善头皮的血液循环，可以经常性的对头皮做一下按摩，能够起到活血通络的效果。平时要注意放松心情，养成规律的作息习惯，注意头部的清洁和养护。
2021-04-20 16:46
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