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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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吕红梅 副主任医师
佳木斯市妇幼保健院
三级甲等
妇产科
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男性在备孕期间，可以通过吃以下的各种食物来提高精子的质量。
2021-04-20 16:46
1、龙虾、扇贝、海蜇、牡蛎等海产品。在男性精子的发育过程中，对于微量元素锌的需求量相对比较高。这些海产品类的食物中含的锌离子比较丰富，对提高精子的质量有明显的作用。
2、可以适量的吃鱼肉，牛肉，鸡蛋，豆制品，补充蛋白质。
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