高血压患者如何运动降压？_即问即答_家庭医生在线即问即答

首页>即问即答 > 内科 > 心血管内科 > 高血压患者...

快速提问

即问即答

首页找问题找医生专家答疑健康微窗口健康热点查疾用药健康百问找名医看诊预约挂号

高血压患者如何运动降压？

2021-04-20 16:53 点击扫描二维码更精彩

疾病：高血压

问题：

高血压患者如何运动降压？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

黎海文副主任医师

贵阳中医学院第二附属医院

三级甲等

心血管内科

高血压患者运动降压的措施主要包括。
1、运动的方式。主要以有氧运动为主，辅以部分力量训练。有氧运动的方式，建议以跑步，骑自行车，游泳为宜。
2、运动的强度。运动的时候需要出现心率增快，频率能够达到170减年龄。
3、持续时间。
每次运动的时间应该在30分钟以上，最好能达到45分钟左右。
2021-04-20 16:56

咨询相关医生

类似问题

其他网友提过类似问题，你可能感兴趣

就医问药

针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题

什么是高血压? 　　高血压是指在未使用抗高血压药物的情况下，三次不同时间测量的血压，收缩压(SBP)≥140mmHg和(或)舒张压(DBP)≥90mmHg。既往有高血压史，目前正在使用抗高血压药物，现血压虽未达上述水平，亦应诊断高血压。在60岁以上的老年人中，高血压患者超过半数。查看全文»

疾病症状：耳鸣头晕

推荐医生 更多»

胡大一
主任医师 教授

北京军区总医院

擅长：冠心病和心律失常的药物及介入治疗、高血压、心律失常诊断与射频详情»
曲伸
主任医师 教授

上海市第十人民医院

擅长：擅长肥胖、代谢综合征、糖尿病及并发症的诊治。详情»
常志文
主任医师 教授

北京同仁医院

擅长：高血压冠心病详情»

推荐用药 更多»

: 北京降压0号
疗效：治疗轻、中度高血压，对重度高...

: 寿比山
疗效：用于治疗高血压。

安博维(厄贝沙坦片) 伲福达(硝苯地平缓释片II) 倍他乐克(酒石酸美托洛尔片)

最新资讯

你可能对下面的内容感兴趣

专家咨询 更多>

: 刘和平 / 主任医师

擅长：先天性心脏病、先天性肺动脉瓣狭窄、心律失常、冠心病
预约挂号

: 李凤伟 / 副主任医师

擅长：擅长下肢静脉曲张的微创化、精准化、个体化、高端化、需求化治疗。可根据病情选择采用隐形小切口、硬化、激光、射频等国内外的微创手术方式治疗下肢静脉曲张。
预约挂号

: 刘丽 / 主任医师

擅长：腹主动脉瘤、下肢动脉硬化闭塞症、血栓闭塞性脉管炎、下肢浅静脉曲张、深静脉血栓、急性下肢动脉血栓、颈动脉狭窄、肾动脉狭窄及雷诺氏病等周围血管疾病的微创介入手术治疗。
预约挂号

热门专栏

在线医生免费回答，马上提问

医院问答 更多>

: 为什么龟头有点痒

衡水男科医院 2023-12-17

: 为什么阴茎向下弯曲

衡水男科医院 2023-12-17

: 夜尿频多是什么原因导致

包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18

: 我爸烟龄30年，酒龄8年

平顶山儿科医院 2024-01-24

: 脑缺氧会嗜睡吗？

内蒙古精神病医院 2024-01-28

推荐医院 更多>

: 黑龙江远东心脑血管医院

专科医院

: 北京朝阳门中西医结合医院

专科医院

: 乌鲁木齐南湖医院

专科医院

最新问答

患上高血压就一定要吃药治疗吗如何有效控制高血压高血压引发鼻出血堵塞后为何会吐血块？高血压患者能否食用人参？高血压患者适合吃哪些零食动脉硬化的危害程度如何心脏不好的人适宜多吃哪些食物？患有高血压日常生活中要注意哪些方面心脏支架手术后患者的生存情况如何？冠心病是由哪些因素引起的动脉硬化能否得到有效治疗高血压患者能否喝茶？糖尿病合并心力衰竭患者的饮食建议有哪些？偏头痛伴高血压该如何应对？血压低与贫血是一回事吗原发性高血压的定义及相关知识是什么动脉粥样硬化患者的饮食建议有哪些高血压会引发哪些严重后果低血压该如何应对复方丹参片和丹参滴丸药效是否相同？

15分钟内快速回复

提交问题后，80%的提问可以在15分钟内，100%的题目可以在24小时内获得专业医生回复

名医在线回答

每周三下午，邀请广州市三甲医院副主任级别以上医师，在线一小时免费解答网友疑问

千万个答案

已解答网友超过1千万个问题，并有多个医生对同个问题进行不同解答，提供多个解决方案