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高血压吃什么植物油好?

2021-04-20 16:57 点击扫描二维码更精彩

疾病：高血压

问题：

高血压吃什么植物油好?

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

黎海文副主任医师

贵阳中医学院第二附属医院

三级甲等

心血管内科

高血压的患者吃亚麻籽油、玉米油、花生油或者橄榄油都是可以的。相对于动物性的脂肪来说，植物性的脂肪中含的优质脂肪酸比较高。适量的进食，可以增加体内高密度脂蛋白胆固醇的浓度，帮助预防动脉粥样硬化。不过，每天的摄入量需要控制在25克以内，并且尽量不要吃油炸、油煎的食物。
2021-04-20 16:59

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