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增强记忆力方法有哪些？

2021-04-20 16:57 点击扫描二维码更精彩

疾病：记忆障碍

问题：

增强记忆力方法有哪些？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李胜利副主任医师

南通市第一人民医院

三级甲等

神经内科

想要增强记忆力，可以通过饮食和用药的方法。食物方面可以适量的吃核桃、杏仁，各种坚果类的食物、豆制品、牛奶、鱼类的食物，这些食物有益智、健脑、提高记忆力的作用，要营养合理的搭配，保证充足的睡眠，多参加户外运动。必要的时候也可以遵医嘱服用吡拉西坦等药物。
2021-04-20 17:01

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