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高血压怎样预防

2021-04-20 17:00 点击扫描二维码更精彩

疾病：高血压

问题：

高血压怎样预防

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

黎海文副主任医师

贵阳中医学院第二附属医院

三级甲等

心血管内科

预防高血压的方法主要包括：
1、注意减少食物中钠盐的摄入量，钠盐的摄入量越高，越容易升高血压。
2、注意保持正常的体重。避免肥胖或者是超重，同时也要注意避免腰围、腹围过大。
3、戒除吸烟的不良嗜好，不要酗酒。
4、生活要有规律，不能熬夜。
注意调节自己的情绪，不要过于焦虑、紧张。
2021-04-20 17:03

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