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回答1
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许吉成 副主任医师
哈尔滨市第一医院
三级甲等
消化内科一病房
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女性便秘建议可以在饮食上多吃一些富含益生菌类的食物，比如酸奶等能够有效的调理疾病。其实还应该多吃一些膳食纤维含量比较高的食物，比如苹果、草莓、西兰花、萝卜、甜玉米、燕麦、糙米等。其次也可以在平时多喝些温开水，或者是进行适当的体育运动来调节便秘的情况。
2021-04-20 17:10
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就医问药
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