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回答1
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王凤双 主任医师
佳木斯市妇幼保健院
三级甲等
妇产科
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女性在月经期间可以多吃含钙量高的食物,有助于缓解肌肉痉挛,含钙量高的食物包括豆类、蔬菜、乳类等。另外经期大量失血,还需要多吃富含铁元素的食物,包括黑芝麻、黑豆、动物肝脏等。月经期间饮食要荤素搭配,避免摄入生冷刺激性的食物,会影响经血顺利流出。
2021-04-20 17:14
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