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失眠可以吃褪黑素吗

2021-04-27 09:18 点击扫描二维码更精彩

疾病：失眠

问题：

失眠可以吃褪黑素吗

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李胜利副主任医师

南通市第一人民医院

三级甲等

神经内科

失眠可以吃褪黑素，但要在医生指导下用药。褪黑素具有调节睡眠的效果，能够改善睡眠质量。褪黑素虽然可以改善睡眠，但也不能长期大量服用，否则会产生依赖性。失眠要根据原因进行调理，平时要保持良好的作息规律，避免熬夜。睡前可以喝一杯温牛奶，能够安神助眠。
2021-04-27 09:22

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