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失眠可以吃什么来调理？

2021-04-27 09:18 点击扫描二维码更精彩

疾病：失眠

问题：

失眠可以吃什么来调理？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李胜利副主任医师

南通市第一人民医院

三级甲等

神经内科

失眠可以服用一些安神助眠的药物进行调理，比如艾司唑仑、劳拉西泮；也可以服用一些中成药物，比如枣仁安神胶囊、七叶神安片。平时要保持规律的作息，不能熬夜。睡前可以服用一些温牛奶，牛奶具有安神助眠的效果，对改善失眠也有一定的帮助。平时要多进行体育运动，并保持良好的情绪。
2021-04-27 09:20

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